Mon parcours
Joëlle Blanc
Professeure de Yoga et facilitatrice Psych-K®
J’ai commencé le Yoga il y environ 20 ans.
Qu’est ce qui m’a amené au Yoga ? Je ne sais pas vraiment…
Jeune maman à l’époque, j’étais stressée et malmenée par la vie. Je cherchais quelque chose qui m’apaise, me rassure, une bulle juste pour moi.
Le Yoga m’a apporté la force et la sérénité et m’a permis d’avancer dans ma vie, malgré les embûches.
Dès le 1er cours, j’ai ressenti ce bien-être, cette détente et acquis l’intime conviction qu’il fallait que le Yoga m’accompagne et fasse partie de ma vie, je dirais même, de mon hygiène de Vie !
Ma vibration
Je suis professeure de Yoga avec une approche dite Viniyoga, et facilitatrice Psych-K®.
Passionnée par le lien entre le corps et le mental, mon approche est douce, respectueuse et centrée sur le rythme et le ressenti de chacun.
Praticienne douce et attentive j’aime l’idée de transmettre le bien-être, d’aider et d’accompagner dans la transformation intérieure, pas pour «corriger» mais pour «Révéler le véritable potentiel de chacun».
Je suis également facilitatrice Psych-K® pour compléter mon accompagnement du corps avec un apaisement de l'esprit.
Mon univers
J’accompagne celles et ceux qui ont besoin de souffler, qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, de se retrouver.
J’enseigne un Yoga Classique, le Hatha Yoga, dans une approche Viniyoga, c’est à dire une pratique douce, progressive, respectueuse du corps et du rythme de chacun, basée sur le ressenti et la respiration.
Les groupes sont limités à 6 personnes maxi, pour un meilleur suivi de chacun et une pratique adaptée à chaque personne.
Ici, il ne s’agit pas de performance, mais d’apprendre à respirer, à écouter son corps, à ralentir et à se reconnecter à la nature et à son propre rythme.
Avec le temps, cette pratique transforme la relation à soi, aux autres et au quotidien.
Des postures et des techniques simples, que l’on garde pour la vie.
« Quand le mental s’agite, le souffle montre le chemin.»
Le Psych-K® est une technique simple et efficace, sans hypnose ni manipulation.
Elle repose sur des équilibrations qui favorisent une cohérence entre le conscient et le subconscient, permettant de lever les blocages et les croyances limitantes.
Cela aide à avancer dans sa vie, à retrouver confiance et clarté, et à concrétiser ses projets avec plus de légèreté et de liberté intérieure.